top of page

tor. 07. sep.

|

Glød Yoga, Frogner

Mindful Yoga og avspenning, Oslo

Få plasser ledig. Pust, bevegelse og avspenning for ro og velvære. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse i kropp og sinn.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Mindful Yoga og avspenning, Oslo
Mindful Yoga og avspenning, Oslo

Tid og sted

07. sep. 2023, 16:00 – 26. okt. 2023, 17:00

Glød Yoga, Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge

Om arrangementet

Passer for deg som ønsker hviletrening. Du får mulighet til å bli kjent med øvelser som øker tilstedeværelse i kropp og sinn. Liten og trygg gruppe. Rolig yoga, pust- og avspenningsøvelser. 

Timen har tema og øvelser tilpasses tema. Du vil lære mer om hjernen, selvregulering av nervesystemet, vagusnerven, stress og aktiv hvile og øvelser du trives med - der du er. 

Kursleder har undervist denne timen jevnlig over flere år. Hun har en forskningsbasert tilnærming til øvelsene og deltar i en forskningsprosjekt som brukermedvirker. Videre har hun flere utdannelser innen mindfulness og yoga. 

Billetter

  • Mindful Yoga kurs

    8-ukers kurs 1.700,-

    kr 1 700,00

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page