• Mindful Yoga
    man. 05. sep.
    Kolbotn
    05. sep., 18:00 – 10. okt., 19:15
    Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Kurs 6 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
  • Mindful Yoga (yoga og avspenning)
    tor. 15. sep.
    Villa SULT
    15. sep., 16:15 – 03. nov., 17:15
    Villa SULT, Kruses Gate 8, Oslo, Norge
    Utsatt oppstart. Vi starter ved 6 påmeldte. Pust, bevegelse og avspenning for ro og harmoni. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på bevegelse og tilstedeværelse i kropp og sinn.
  • MediYoga  på Kolbotn
    man. 03. okt.
    Kolbotn
    03. okt., 19:30 – 24. okt., 20:30
    Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Kurs 4 uker, ukentlig mandager. Påmelding til mail aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Passer for nybegynner til mindfulness og yoga, og deg som ønsker å redusere stress. Vi gjør rolige, yogiske bevegelser og avslutter med meditasjon.