• Mindful Yoga (yoga og avspenning)
    tor. 19. jan.
    Villa SULT
    19. jan. 2023, 16:30 – 09. mar. 2023, 17:30
    Villa SULT, Kruses Gate 8, Oslo, Norge
    Få plasser ledig. Pust, bevegelse og avspenning for ro og harmoni. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på bevegelse og tilstedeværelse i kropp og sinn.
  • Mindful Yoga (yoga og avspenning)
    23. jan. 2023, 18:30 – 06. mar. 2023, 19:45
    Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Kurs 8 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
  • Mindful eating, Bli venn med maten
    31. jan. 2023, 17:30 – 21. mar. 2023, 20:00
    Sentrum, Storgata 10 B, 0155 Oslo, Norge
    Få plasser ledig. Ønsker du en bedre forhold til mat, kropp og følelser? Kan vise til gode resultater og du får verktøy og mindfulness øvelser for å støtte deg. Obligatorisk samtale før oppstart av kurs.