Hvile YinYoga

Hvil deg i form med Yoga

Reduser stress i hverdageen med YinYoga meditasjon

Er stress en del av hverdagen din? 

Kjenner du deg sliten og har behov for å slappe av? 

Med Hvile YinYoga får du et verktøy som hjelper deg med å mestre stress.

Hvile YinYoga passer for deg som ønsker:

  • Redusert spenning og stress i kropp og nervesystemet

  • Økt indre styrke og balanse

  • Økt tilstedeværelse og oppmerksomt nærvær

  • Klarere hode og åpent sinn

  • Å komme i gang med Yoga som trening

Kurset inneholder:
 

Veiledning:

Online veiledning i yoga og samtale om Livsstyrketrening (oppmerksomt nærvær og mestringsfremmede kommunikasjon).

Tilpasset innhold

  • Vi tilpasser et program til deg sammen.

  • Du får video med yoga tilpasset deg og lydfil med avspenning og pusteøvelse.

Book gratis forsamtale

Min bakgrunn

Livsstyrketrener, VID

YinYoga lærer 50t fra Oslo Yoga.