top of page

 YinYoga

Hvil deg i form med Yoga

Reduser stress i hverdageen med YinYoga meditasjon

Er stress en del av hverdagen din? 

​

Kjenner du deg sliten og har behov for å slappe av? 

​

Med Hvile YinYoga får du et verktøy som hjelper deg med å mestre stress.

Hvile YinYoga passer for deg som ønsker:

  • Redusert spenning og stress i kropp og nervesystemet

​

  • Økt indre styrke og balanse

​

  • Økt tilstedeværelse og oppmerksomt nærvær

​

  • Klarere hode og åpent sinn

​

  • Å komme i gang med Yoga som trening

Kurset inneholder:
 

Veiledning:

​

Online veiledning i yoga og samtale om Livsstyrketrening (oppmerksomt nærvær og mestringsfremmede kommunikasjon).

​

​

Tilpasset innhold

​

  • Vi tilpasser et program til deg sammen.

​

  • Du får video med yoga tilpasset deg og lydfil med avspenning og pusteøvelsele

Min bakgrunn

Livsstyrketrener, VID

​

YinYoga lærer 120t, Kjernekraft Oslo

TAY 70 - Traumetilpasset Yoga, Josefine Wikstrøm

YinYoga lærer 50t fra Oslo Yoga

Mindful Yoga, 200t Oslo Yoga, Elise Jansen

MediYoga m/spesialiseringer stress og traume

Hvile YinYoga: Bookings Widget
bottom of page