Her blir vi litt mer kjent og vi finner sammen beste vei videre. Jeg kan lytte til dine behov, tilpasse og komme med et løsningsforslag og tilbud på behandlingsmetode.

 

Har du utfordringer med:

Overspising, matsug eller anstrengt forhold til mat, kropp og følelser?

Smerter, stress og utmattelse?

Nedstemt og lite energi? 

Tankekjør og indre uro?

​

Solid erfaring i flere år med teknikker og metoder hentet fra min utdannelse og erfaringsbakgrunn:

• Veiledningspedagogikk

• Ernæringsterapi

• Mindfulness og Livstyrketrening

• Yogaterapi, Hvile Yin Yoga og Mindful Yoga

• TRE (tension releasing excercises)

• MediYoga (medisinsk Yoga) - spesialiseringer Stress og utbrenthet og Traume 

• Mindful eating kurs

• Kroppsorienterte øvelser og stressveiledning

• Erfaringsrådgiver (pårørende mat, adferd og psykisk helse)

Du får et persontilpasset tilbud om kurs og veiledning for deg og dine behov etter forsamtalen.