top of page

Kommende arrangementer

  • Mindful Yoga og avspenning
    Mindful Yoga og avspenning
    man. 08. apr.
    Kolbotn
    Mindful Yoga og avspenning
    08. apr. 2024, 19:30 – 13. mai 2024, 19:45
    Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Kurs 6 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro - som varer lenge!.
    Bli med
TRE: Bookings Widget
Tidligere arrangement
  • Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    TRE er en dyp avspenningsmetode og kan bidra til selvregulering av nervesystemet. Lett å lære denne metoden. Passer for deg som er frisk, ønsker bedre søvn, økt indre ro og behag. TRE blir benyttet som stressmestring og kroppsorientert traumebehandling i noen terapiformer. Pris 600,- 2x/ 350,- 1x
  • Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Bevegelse, pust og stressmestring Mindful Yoga øvelser som kan bidra til en mer balansert nervesystem. Pust og bevegelse for å redusere stress. Minikurs 2x à 60 min. Pris 500,- for hele kurset. Dropin 300,- pr gang
  • Flere datoer
    Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    TRE er en dyp avspenningsmetode og kan bidra til selvregulering av nervesystemet. Lett å lære denne metoden. Passer for deg som er frisk, ønsker bedre søvn, økt indre ro og behag. TRE blir benyttet som stressmestring og kroppsorientert traumebehandling i noen terapiformer. Pris 600,- 2x/ 350,- 1x
  • Flere datoer
    Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Bevegelse, pust og stressmestring Mindful Yoga øvelser som kan bidra til en mer balansert nervesystem. Pust og bevegelse for å redusere stress. Minikurs 2x à 60 min. Pris 500,- for hele kurset. Dropin 300,- pr gang
  • Flere datoer
    Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Økt matglede oppgir mange som har vært med på "mindful eating" kurs. Kurset har øvelser for å øke tilstedeværelse og oppmerksomhet på sanser. Dette kan redusere matstress og føre til et mer gledesfylt forhold til mat. Kurs 3x, Pris for kurset er 1.000,- Dropin 400,-.
  • Flere datoer
    Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Bevegelse og mindfulness for å redusere stress. - trening på tilstedeværelse og oppmerksomhet ​ Du kjenner deg kanskje rastløs og urolig. Det er vanskelig å være mentalt tilstede i hverdagen, og du ønsker å mestre stresset du opplever. Minikurs 3x à 60 min, Pris 750,- for kurset. Dropin 250,-. ​
  • Glød Yoga, Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Få plasser ledig. Kurs 8 ganger. Pust, bevegelse og avspenning for ro og velvære. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse i kropp og sinn.
  • Flere datoer
    Glød Yoga, Parkveien 62, Oslo
    Pust og bevegelse for å øke stresstoleranse og tilstedeværelse. Hensikt er at du oppnår økt indre ro og hvile. Du lærer teori og øvelser som kan bidra til å balansere ditt nervesystem. Du blir kjent med HRV, vagusnerven og pusteøvelser du kan trives med. 3 ukers kurs à 45 minutter, Pris 900,-
  • Glød Yoga, Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Kurs 6 uker, ukentlig torsdager Prøvetime 14/9. Påmelding til aina@hviletrener.no Passer for nybegynner til mindfulness og yoga eller deg som ønsker jevnlig praksis. Vi gjør rolige, yogiske bevegelser, pusteøvelser og avslutter med meditasjon. Pris for kurset 1.700, dropin 300,- pr gang.
  • Multi Helse, Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Pust og bevegelse for å øke stresstoleranse og tilstedeværelse. Hensikt er at du oppnår økt indre ro og hvile. Du lærer teori og øvelser som kan bidra til å balansere ditt nervesystem. Du blir kjent med vagusnerven og pusteøvelser du kan trives med. 6 ukers kurs 45 minutter, Pris 1.200,-
  • Glød Yoga, Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo, Norge
    Få plasser ledig. Pust, bevegelse og avspenning for ro og velvære. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse i kropp og sinn.
  • Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Kurs 8 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro - som varer lenge!.
  • ROS, rådgivning om spiseforstyrrelser, Storgata 10 B, 0155 Oslo, Norge
    Venteliste! Ønsker du en bedre forhold til mat, kropp og følelser? 8-ukers kurs i samarbeid med ROS (rådgivning om spiseforstyrrelser) i Oslo. Kan vise til gode resultater og du får verktøy og mindfulness øvelser for å støtte deg. Obligatorisk samtale før oppstart av kurs.
  • Sentrum, Storgata 10 B, 0155 Oslo, Norge
    Få plasser ledig. Ønsker du en bedre forhold til mat, kropp og følelser? Kan vise til gode resultater og du får verktøy og mindfulness øvelser for å støtte deg. Obligatorisk samtale før oppstart av kurs.
  • Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Kurs 8 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
  • Villa SULT, Kruses Gate 8, Oslo, Norge
    Få plasser ledig. Pust, bevegelse og avspenning for ro og harmoni. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på bevegelse og tilstedeværelse i kropp og sinn.
  • Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Prøvetime 31.10. Kurs 4 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
  • Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
    Prøvetime 31.10. Kurs ukentlig mandager, ved nok påmeldte. Meld interess eller påmelding ved å sende mail til aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
bottom of page