.png)
Kommende arrangementer
man. 05. sep.KolbotnKurs 6 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
tor. 15. sep.Villa SULTUtsatt oppstart. Vi starter ved 6 påmeldte. Pust, bevegelse og avspenning for ro og harmoni. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres stående, sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi øver på bevegelse og tilstedeværelse i kropp og sinn.
man. 03. okt.KolbotnKurs 4 uker, ukentlig mandager. Påmelding til mail aina@hviletrener.no innen 24t før timen. Passer for nybegynner til mindfulness og yoga, og deg som ønsker å redusere stress. Vi gjør rolige, yogiske bevegelser og avslutter med meditasjon.