MediYoga

Medisinsk Yoga

- trening som gir deg økt indre ro og tilfredshet

luna-active-fitness-iEpsg6OzyXw-unsplash

 

MediYoga passer for alle. Her her mange funnet sin favoritt øvelse eller pusteteknikk som gjør hverdagen lettere, gir ro og velbehag. 
 

Jeg har spesialisering i MediYoga Stress og utbrenthet og MediYoga Traume. Selv velger jeg ofte å bruke elementer fra MediYoga i min hverdag. 
 

Medisinsk Yoga kan være godt for medisinske utfordringer som smerter, hodepine, søvnproblemer, betennelser, hjerteflimmer, og fordøyelsesproblemer.

 

Medisinsk yoga er basert på resultater med forankring forskning og utføres av helsepersonell. MediYoga (medisinsk yoga) består av pust, øvelser, hvile/avspenning, meditasjon og mantra. Dette kan du lese mer om her