top of page

MediYoga

Medisinsk Yoga

- trening som gir deg økt indre ro og tilfredshet

Medisinsk yoga hjelper mot dårlig søvn, nedsatt konsentrasjon, slitenhet, uro og spente muskler.

MediYoga kan hjelpe deg med:

 medisinske utfordringer som kan bedres:

  • smerte

  • hodepine

  •  søvnproblemer

  •  betennelse

  • høyt blodtrykk

  •  problemer med fordøyelsen

Hva er mediyoga?

Medisinsk yoga er basert på resultater med forankring forskning og utføres av helsepersonell. MediYoga (medisinsk yoga) består av pust, øvelser, hvile/avspenning og meditasjon. Dette kan du lese mer om her

Min bakgrunn

Jeg har spesialisering i MediYoga Stress og utbrenthet og MediYoga Traume.

Medisinsk Yoga (MediYoga) 1 

Mindful Yoga og restorativ yogaterapi, 200t

Hvile Yin Yoga, 50t

 

Selv velger jeg ofte å bruke elementer fra MediYoga i min hverdag, spesielt for å løse opp i stram og anspent nakke og skulder og få bedre holdning.