MediYoga

Medisinsk Yoga

- trening som gir deg økt indre ro og tilfredshet

Medisinsk yoga hjelper mot dårlig søvn, nedsatt konsentrasjon, slitenhet, uro og spente muskler.

MediYoga kan hjelpe deg med:

 medisinske utfordringer som:

  • smerte

  • hodepine

  •  søvnproblemer

  •  betennelse

  • hjerteflimmer

  •  problemer med fordøyelsen.

Hva er mediyoga?

Medisinsk yoga er basert på resultater med forankring forskning og utføres av helsepersonell. MediYoga (medisinsk yoga) består av pust, øvelser, hvile/avspenning, meditasjon og mantra. Dette kan du lese mer om her

Min bakgrunn

Jeg har spesialisering i MediYoga Stress og utbrenthet og MediYoga Traume.

 

Selv velger jeg ofte å bruke elementer fra MediYoga i min hverdag.