Kurs og Arrangement oversikt

Undervisning, øvelser og kurspakker

-individuelt tilpasset ditt behov

-tilpasset mindre gruppe, 3 -6 personer

-for organisasjoner og bedrifter, gruppe inntil 15 personer

​

Oversikt over kursene jeg tilbyr og underviser i ser du lenger ned her. Jeg kombinerer ofte nettundervisning og veiledning online eller fysisk tilstedeværelse når jeg tilpasser til individer, små grupper eller organisasjoner. 

I kombinasjonspakkene får du tilpasset:

Video med yogaøvelser, T.R.E. eller undervisning av valgt tema.

Lydfil med avspenning- eller pusteøvelser tilpasset deg eller gruppen. 

Lydfil og skriftlig materiell fra øvelser og oppgaver. 

Individuelle kurs:

Alle pakker starter med en 90 minutters oppstart modul. 

Det kan velges flere 45 minutters oppfølgingsmoduler etter ønsker og dine behov. 

​

Gruppe, 3 - 6 personer:

Samme opplegg som for individuelle kurs. Antall personer tillegges etter egen avtale.

​

Organisasjoner eller bedrift:

Fast pris på standard kursmodulene.

Tema, varighet, antall uker og deltagere avtales etter deres ønsker.

Kursene varer fra 1 til 4 timer pr. gang, fast tid avtales før kursstart. 

Varighet er fra 3 til 10 uker. 

Antall deltagere er 6 til 15. 

Ta kontakt for avtale eller tilbud. 

​

Kursene i Livsstyrketrening og Mindful eating anbefales inntakssamtale av hver deltager. Dette inngår i pakkene. 

​