tor. 27. jan. | Villa SULT

Hvile YinYoga

Yin Yoga med fokus på balanse i kropp og sinn. Pust, bevegelse og avspenning for ro og harmoni. Hver time har tema og vi tilpasser øvelser til ukens tema. Øvelsene gjøres sittende eller liggende på behagelige ullmatter. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro.
Hvile YinYoga

Tid og sted

27. jan., 17:15 – 17. mar., 18:15
Villa SULT, Kruses Gate 8, Oslo, Norge

Om arrangementet

Kurs 8 uker, torsdager og varighet i 60 minutter.

Liten gruppe og maks 8 deltagere. 

Hvile Yin Yoga er øvelser fra Yin Yoga og vi bruker tepper, bolster og puter for støtte. Vi starter med pusteøvelser og gjentar det under bevegelse øvelsene der det passer. Videre er tempo rolig og vi blir i Yin Yoga øvelsene en 3 til 5 minutter. Her går det gradvis over til sakte bevegelse og øvelser fra mindful yoga. Det avsluttes med avspenning fra mindful restorative yogaterapi. 

Yin Yoga øvelser for å roe ned kropp, sinn og tanker. 

Mindful Yoga Bevegelse for å klare tanker og konsentrasjonstrening.

Restorative yogaterapi for indviduell tilpasset avspenningsøvelser i gruppe. 

Billetter
Pris
Antall
Total
  • YinYoga kurs
    1,760 kr
    1,760 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele dette arrangementet