MediYoga og stressreduksjon

Ønsker du å redusere stress og lære om mindfulness? Dette er kurs med rolige og oppmerksom bevegelser og meditasjon. Vi trener på tilstedeværelse, indre ro og økt fokus. Kurset passer for nybegynner til yoga og mindfulness. Liten gruppe og maks 8 personer. Mail aina@hviletrener.no for påmelding!